FI
Käännä:
FI
Kirjautunut käyttäjänä:
filler@godaddy.com
FI
Käännä:
FI
Kirjautunut käyttäjänä:
filler@godaddy.com
Ollaanpa hetki rehellisiä - olen kyllästynyt siihen, miten monella tapaa liikunnan ilo nirhataan jo siitä asti, kun olemme pieniä peipposia. Liikunta ja liikkuminen ylipäätäänhän on UPEA asia, asia josta saamme päivittäin iloita ja olla kiitollisia.
Liikkuessa voimme pitää hauskaa, leikkiä, oppia lisää itsestämme ja kehostamme sekä nauttia siitä! Pidetään homma monipuolisena, eikä tavoitteellisteta kaikkea. Madalletaan kynnystä, mahdollistetaan monipuolinen liike päivittäin!
Kyse on siis enemmänkin siitä, miksi me teemme jotakin, kuin siitä, mitä me teemme. Miksi teen sitä mitä teen? Kun löydämme arvoyhteyden myös liikkumiseemme, ollaan oikealla suunnalla. Tällöin mukaan mahtuu erilaisia treenejä, joista pieni osa voi hyvinkin olla hampaat irvessä puserrettua vääntöä, mutta sille nähdään selkeä tarkoitus -ja se ei suinkaan ole ainoa tapamme liikkua, vaan pieni osa kokonaisuutta.
"Valmennuksessa parasta on ollut löytää omalle kropalle sopivat liikkeet jolla saa jumeja ehkäistyä ja poistettua. Muutamat kerrat on saanut jumit/kivut poistettua opetetuilla liikkeillä. Kun aiemmin olisi hakeutunut hierojalle.
Liikkeiden lisäksi on ollut hienoa oppia rauhoittumaan, varsinkin hengittelyt joissa on ollut ja vielä välilläkin haasteita."
Tie tyytymättömyyteen ja epäonnistumiseen:
Okei okei, jos nuo on keinoja epäonnistua ja lisätä tyytymättömyyttä, niin mikä auttaa liikunnan iloon, onnistumisiin ja tyytyväisyyteen?
Tie onnistumisiin ja tyytyväisyyteen:
"Mulle jäi tosi hyvä fiilis eilisestä tunnista! Tykkäsin tosi paljon! Olin niin hyvällä tuulella loppupäivän, et miehenikin totesi illan lopuksi, että tykkäs mun olotilasta. 😅"
Tutustutaan paremmin ja katsotaan olisiko meistä mätsiksi! Tämä on ilmainen 30 minuuttinen tapaaminen, missä käymme läpi sitä missä olet nyt, koetko liikunnan iloa ja millaisia tavoitteita ja tarpeita sinulla on.
Varaa aikasi täältä:
Ota yhteyttä joko täältä: yhteystiedot tai meilitse hanna@hannaharkonen.com ja kerro itsestäsi ja tarpeistasi valmennukselle lisää :)
HUOM. Muista infota onko valmennus Movementin tiloissa vai tarkoituksena etävalmennus. Etä toimii loistavasti olen käyttänyt sitä asiakkaitteni kanssa ympäri Suomen ja maailman.
Tällä hetkellä tarjoan Helsingin Lapinlahdella Elämänilo valmennusta kerta kaksi kuussa (lauantaisin). Tulen kuitenkin tarjoamaan liikunta puolen valmennuksiani myös, mutta toistaiseksi vain silloin tällöin. Tällä hetkellä kerään jonotuslistalle asiakkaita ja tapaamisten paikka ja ajankohta tulee tarkentumaan myöhemmin.
Ilmoittaudu jonotuslistalle: yhteystiedot tai hanna@hannaharkonen.com
Kyllä voi! 5 kerran paketin saat 1-3 erään ja 10 + 15 kerran paketit 1-6 erään.
HUOM! Lasku voidaan laittaa myös kuukausittain, jolloin kaikki ne kerrat mitä kuukaudessa on tavattu, laskutetaan. Laskun laitan kuun lopussa.
Kyllä voit! Tällöin etsi liikuntaetusi appista Movement Jalasjärvi ja ota maksusta screenshot, jonka lähetät minulle meilitse (hanna@hannaharkonen.com).
Voit maksaa myös osan liikuntaedulla ja osan laskulla.
*Sisältää alkukartoituksen puhelimitse tai zoomin kautta
LIIKUNNAN ILO PAKETTI SISÄLTÄÄ mm.:
*Sisältää alkukartoituksen puhelimitse tai zoomin kautta
LIIKUNNAN ILO PAKETTI SISÄLTÄÄ mm.:
Lopullinen sisältö muodostuu aina yksilöllisesti jokaisen tarpeiden mukaan.
*HUOM. Hinta sisältää alv. 24%
*Sisältää alkukartoituksen puhelimitse tai zoomin kautta
LIIKUNNAN ILO PAKETTI SISÄLTÄÄ mm.:
*Sisältää alkukartoituksen puhelimitse tai zoomin kautta
LIIKUNNAN ILO PAKETTI SISÄLTÄÄ mm.:
Lopullinen sisältö muodostuu aina yksilöllisesti jokaisen tarpeiden mukaan.
*HUOM. Hinta sisältää alv. 24%
*Sisältää alkukartoituksen puhelimitse tai zoomin kautta
LIIKUNNAN ILO PAKETTI SISÄLTÄÄ mm.:
*Sisältää alkukartoituksen puhelimitse tai zoomin kautta
LIIKUNNAN ILO PAKETTI SISÄLTÄÄ mm.:
Lopullinen sisältö muodostuu aina yksilöllisesti jokaisen tarpeiden mukaan.
*HUOM. Hinta sisältää alv. 24%
Mitä kaikkia eläimiä tuli liikkeistäni mieleen?
Tilaamalla uutiskirjeeni saat minulta viestejä liittyen mm. hyvinvointiin ja tuleviin tapahtumiin.
Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeidemme käytön.